Шматзадачнасць можа прывесці да пашкоджання мозгу

Шматзадачнасць можа перашкодзіць вашай працы і нават можа пашкодзіць ваш мозг, сцвярджаюць амерыканскія даследнікі з Стэнфардскага універсітэта.

Яны выявілі, што людзі, якія мелі справу з шматзадачнасцю, з цяжкасцю маглі фільтраваць непатрэбную інфармацыю і ўспамінаць неабходныя дадзеныя.

Спецыялісты параўналі групы людзей на аснове іх схільнасці да шматзадачнасці і іх перакананні ў тым, як гэта дапамагае іх прадукцыйнасці. Даследнікі выявілі, што мозг людзей, якія аддаюць перавагу выконваць працу ў рэжыме шматзадачнасці, быў надзвычай загружаны і не мог спраўляцца з адначасовым выкананнем некалькіх спраў. Гэта, у сваю чаргу, зніжала прадукцыйнасць. У такіх людзей было больш праблем з арганізацыяй сваіх думак і здольнасцю адфільтроўваць непатрэбную інфармацыю. Яны таксама былі павольней пры пераключэнні з адной задачы на іншую.

Такім чынам, шматзадачнасць зніжае эфектыўнасць і прадукцыйнасць, таму што мозг можа засяродзіцца толькі на задачы за адзін раз, падкрэсліваюць даследчыкі. Калі вы спрабуеце зрабіць дзве рэчы адначасова, вашаму мозг не хапае патэнцыялу для паспяховага выканання абедзвюх задач. Папярэдняе даследаванне навукоўцаў з Лонданскага універсітэта таксама паказала, што шматзадачнасць зніжае ўзровень інтэлекту.