Павелічэнне колькасці крокаў спрыяе падаўжэнню жыцця чалавека

Аўтарамі новых даследаванняў сталі супрацоўнікі з навуковага інстытута Menzies, размешчанага ў Тасманіі.

Паведамляецца, што галоўнай мэтай рэалізацыі праектаў было выяўленне ўзаемасувязі паміж колькасцю крокаў, якія чалавек робіць на працягу дня, і яго узроўнем сярэдняй працягласцю жыцця.

Варта заўважыць, што ў назіраннях прынялі ўдзел 3000 жыхароў Аўстраліі. Адзначаецца, што працягласць эксперыментаў склала больш за 15 гадоў. Аказалася, што павялічваючы штодзённае колькасць пройдзеных крокаў, чалавек умацоўвае ўласнае здароўе.

Кожнаму добраахвотніку, сярэдні ўзрост якога склаў 59 гадоў, далі шагомер для вымярэння преодолимой дыстанцыі. Аўтарам праектаў стаў вядучы прафесар Тэры Двайер. Высветлілася, што ў прадстаўнікоў слабога і моцнага полу, якія на працягу дня рабілі да 10 тысяч крокаў, рызыка смяротнасці зніжаўся на 46%. У выпадку, калі колькасць крокаў у дзень павялічвалася да 5 тысяч – верагоднасць смяротнага зыходу зніжалася на 12%.

Такім чынам, медыкі ў чарговы раз даказалі неабходнасць спартыўных нагрузак і актыўнага ладу жыцця для арганізма кожнага чалавека.