Лекары распавялі, якім павінен быць ідэальны сняданак

Даследчыкі сцвярджаюць, што падчас правядзення комплексных выпрабаванняў экспертам удалося высветліць, якім павінен быць ідэальны сняданак.

Варта заўважыць, што ініцыятарамі доследаў сталі супрацоўнікі з некалькіх клінічных цэнтраў, размешчаных у Аўстраліі.

Па словах медыкаў, дзякуючы ажыццяўленню праектаў спецыялісты вызначылі важнасць сняданку для здароўя прадстаўнікоў моцнага і слабага полу. У працэсе рэалізацыі эксперыментаў лекары даказалі праўдзівасць меркаванні аб тым, што прыём ежы з раніцы зараджае цела людзей энергіяй.

Навуковыя работнікі прыйшлі да высновы, што першы пасля сну прыем ежы павінен быць збалансаваным. Яго задачай з'яўляецца насычэнне арганізма карыснымі рэчывамі, не перагружаючы, пры гэтым, стрававальную сістэму. Спецыялісты заявілі, што больш за 50% насельніцтва планеты няправільна снедаюць, з-за чаго ў людзей павялічваецца рызыка ўзнікнення складаных захворванняў.

Медыкі рэкамендуюць выпіваць шклянку цёплай вады перад сняданкам. Пасля абуджэння ідэальным варыянтам ежы стане аўсяная каша з мёдам або стравы з кісламалочных прадуктаў.