Ранні адыход да сну паляпшае здароўе дзяцей

Ранняе укладванне дзіцяці спаць не толькі дасць бацькам некаторы каштоўны вольны час, але таксама можа палепшыць здароўе дзіцяці ў доўгатэрміновай перспектыве, кажуць навукоўцы з Пенсільванскага дзяржаўнага медыцынскага каледжа.

Даследаванні паказваюць, што дзеці, якія позна кладуцца спаць ці ў якіх парушаны рэжым сну, з значна большай верагоднасцю будуць важыць больш за норму ва ўзросце да 1 года. Дадзеныя вынікі вельмі важныя, адзначаюць эксперты, так як лішнія кілаграмы, якія назапашваюцца ў першы год жыцця, павышаюць рызыку развіцця ў далейшым атлусцення, сардэчна-сасудзістых захворванняў, дыябету і цэлага шэрагу іншых хвароб.

У ходзе выпрабаванняў спецыялісты вывучылі больш за 250 маці і іх дзяцей. Усіх жанчын наведалі на даму медсёстры, і палове удзельніц былі дадзены рэкамендацыі па рэжыму сну і тэхніцы бяспекі сну. Парады ўключалі ранні адыход да сну і выключэнняў начных кармленняў. У выніку было ўстаноўлена, што немаўляты, якія рана клаліся спаць, спалі ноччу амаль на 1,5 гадзіны даўжэй і ў 2 разы радзей пакутавалі ад залішняй вагі ва ўзросце 1 года.